Австралийские ученые сделали очень необычное заявление, они уверены, что холод поможет избавиться от лишних килограммов.
Ученые из Австралии смогли доказать, что при низких температурах человек теряет вес. Жир превращается в энергию, которая просто необходима человеку для выживания, то есть, защитная реакция организма сжигает лишние килограммы. Именно поэтому очень полезно заниматься спортом на свежем воздухе, лишний вес уходит гораздо быстрее.
Ученые говорят о том, что на холоде тело человека начинает дрожать — это не самое приятное ощущение, однако оно полезно для сброса веса, поскольку во время дрожи происходит преобразование «белого» жира в «бурый», что приводит к высвобождению энергии. Таким образом, чтобы согреться организм использует жир., а процесс похудения происходит в разы быстрее.
Ученые заявляют, что организм начинает дрожать при температуре в +14 градусов Цельсия, находиться в такой атмосфере нужно не менее 15 минут. Сильно снижать температуру окружающей среды не стоит, поскольку это может ощутимо навредить организму. И помните, только при дрожи начинается процесс высвобождения энергии из жира, в противном случае, похудения не добиться, по крайней мере, лишь от холода.
Аналогичный эффект от холода наблюдается при занятиях спортом с инструктором. Ученые предупреждают, что перед домашним экспериментом с температурой воздуха, необходимо проконсультироваться с медиками, чтобы не навредить своему здоровью.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…
Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…
Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…
Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…