подробнее

Вегетарианская диета эффективнее низкокалорийной

Диетологи уверены, что преследуя цель похудеть, лучше придерживаться вегетарианской диеты. Она позволяет сжигать тот жир, который находится глубоко.

Выбор диеты хоть раз в жизни, но стоит перед каждой женщиной, а порой и не только женщиной. Стоит рассмотреть все варианты, отзывы «подруг» по несчастью и ученых.

Американские врачи заметили, что вегетарианская диета более эффективна для похудения, чем низкокалорийная, хоть она и включает в себя продукты животного происхождения. Интересно, что к такому выводу эксперты пришли случайно в процессе наблюдения за мышами в рамках исследования диабета второго типа.

Участников эксперимента, организованного Комитетом врачей в Вашингтоне, разделили на две группы. Одна из них придерживалась низкокалорийной диеты, составленной на основе рекомендаций Европейской ассоциации изучения диабета и в их меню было нежирное мясо и другие продукты животного происхождения. Участники другой группы придерживались вегетарианского рациона, то есть, не употребляли ничего из продуктов животного происхождения.

Количество калорий в рационе обеих групп было одинаковым.

Через 3 месяца после старта исследования ученые увидели, что на вегетарианской диете подопытные в 2 раза эффективнее сбрасывают вес. Динамика сохранилась и спустя полгода.

Также, ученые заметили, что на обеих диетах жир сжигается, но только внутримышечный, а вот глубокий жир исчез только у вегетарианцев.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...