Диетологи уверены, что преследуя цель похудеть, лучше придерживаться вегетарианской диеты. Она позволяет сжигать тот жир, который находится глубоко.
Выбор диеты хоть раз в жизни, но стоит перед каждой женщиной, а порой и не только женщиной. Стоит рассмотреть все варианты, отзывы «подруг» по несчастью и ученых.
Американские врачи заметили, что вегетарианская диета более эффективна для похудения, чем низкокалорийная, хоть она и включает в себя продукты животного происхождения. Интересно, что к такому выводу эксперты пришли случайно в процессе наблюдения за мышами в рамках исследования диабета второго типа.
Участников эксперимента, организованного Комитетом врачей в Вашингтоне, разделили на две группы. Одна из них придерживалась низкокалорийной диеты, составленной на основе рекомендаций Европейской ассоциации изучения диабета и в их меню было нежирное мясо и другие продукты животного происхождения. Участники другой группы придерживались вегетарианского рациона, то есть, не употребляли ничего из продуктов животного происхождения.
Количество калорий в рационе обеих групп было одинаковым.
Через 3 месяца после старта исследования ученые увидели, что на вегетарианской диете подопытные в 2 раза эффективнее сбрасывают вес. Динамика сохранилась и спустя полгода.
Также, ученые заметили, что на обеих диетах жир сжигается, но только внутримышечный, а вот глубокий жир исчез только у вегетарианцев.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…
В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…
Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…
В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…