Минздрав рассчитал количество алкоголя, которые может потреблять еженедельно мужчина и женщина.
Специалисты считают, что нормой является 10 грамм этилового спирта, на основе данного утверждения они рассчитали нормы потребления водки, шампанского, крепленого вина и пива.
В итоге получилось, что мужчина может пить по 1,5 литра пива крепостью 4,5 градусов три дня в неделю, или одну бутылку крепленого вина в неделю, или рюмку водки два раза в день и оставаться в зоне низкого риска для здоровья.
Для женщины является нормальным выпить 2 бокала сухого вина в день, то есть 200 мл, или же бокал шампанского в 150 мл. Конечно же, эти нормы носят рекомендательный характер, но превышение дозы приводит к росту риска.
Специалисты считают, что определить предельные нормы потребления алкоголя можно, но это должно быт выполнено в индивидуальном порядке для каждого человека. У каждого индивида свои особенности, состояние здоровья и восприятие.
Людям очень сложно контролировать свое потребление алкоголя и вовремя остановиться. Рекомендованные дозы спиртных напитков обеспечивают выработку в организме дофамина, превышение этих доз приводит в седативному действию.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…
Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…
Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…
Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…