Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: истина в воде
Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: экспресс-метод для бистрого результата.
Большинство диет имеют медленное действие, но когда после окончания вы возвращаетесь к обычному режиму дня то сразу набираете те же лишние килограммы, или даже больше. Существуют экспресс-методы, которые позволяют потерять достаточно большое количество килограммов за несколько дней. Но такие диеты довольно сложные, ведь требуют большого количества усилий.
Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: теряйте вес без лишних усилий
Что же делать тем, кто желает быстро сбросить не лишние килограммы и не придерживаться жосткого режима дня? Для вас существует простой способ потери веса, диета для ленивых- за 2 недели можно похудеть до 12 кг.
Это идеальный вариант для тех у кого нет времени для соблюдения специального меню, регулярных физических нагрузок в спортзале и дорогих косметологических процедур. Единственное, что вам нужно изменить — это режим питания.
Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: почему этот метод достаточно эффективен?
Все прекрасно знают, что самый эффективный способ потерять вес, это выпивать достаточное количество воды. Для взрослого человека суточная норма составляет 1,5- 2 литра. Именно вода ускоряет обмен виществ в организме человека, содействует расщеплению жиров и выводить их из организма, как следствие это помогает терять вес. Главное помнить, что недостаточное количество воды заставляет наш организм накапливать её «про запас», причем это вызывает отеки тканей.
Все диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют выпивать один-два стакана воды сразу после пробуждения, за 20 минут до еды и во время чувства голода. Вода заполняет желудок и не дает возможности сьесть лишние калории.
Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: основные правила
Выполняйте перечисленные рекомендации и результат не заставит себя ждать.
1. Обязательно за 15-20 минут до еды выпивайте 2-3 стакана простой воды.
2. Во время еды употребление любой жидкости запрещено.
3. Первый стакан воды выпиваем только через 2 часа после еды.
Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели. Меню на каждый день: отзывы
Все, кто придерживался данной программы питания, свидетельствуют, что для повышения результата желательно включить легкую физическую активность. Это могут быть обычные занятия в спортзале, прогулка с ребенком, танцы, бассейн и многое другое.
Главное, чтобы вы получали удовольствие и с легкостью избавились от лишних сантиметров.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также