Мята перечная улучшает самочувствие и внешний вид
Его содержание колеблется от 2,5% в листьях, до 6% в соцветиях растения. Кроме него, в мяте содержится аскорбиновая кислота (её около 0,01%), кофейная кислота (от 0,5 до 2%) и еще несколько интересных и полезных кислот, дубильные и смолистые вещества.
Мята нравилась человеку издавна. Ещё в Древнем Риме её использовали для украшения и мытья помещений. Римляне знали о том, что мята, точнее её запах, способен поднимать настроение и расслаблять.
Многие знают, что мятный чай помогает легче перенести простудные заболевания, грипп. После такого чая облегчается заложенность носа, снижается температура, проходит головная боль и улучшается кровообращение – перестает «морозить», согреваются руки ноги. Однако, чай с мятой можно применять не только в связи с простудой.
Такой чай способен:
помочь при диарее;
снизить давление;
облегчить боли в мышцах, в кишечнике;
стимулировать работу миокарда;
успокоить нервную систему, способствовать спокойному сну.
Для женщин мята вообще имеет более широкий спектр полезных свойств.
Ополаскивание для волос готовится из отвара листьев мяты и липового цвета. Такое снадобье не только придает волосам дополнительный блеск, но и ухаживает за сухими и окрашенными, за секущимися и ломкими волосами.
Мята помогает освежить кожу, разгладить морщинки и снять усталость.
Настой из мяты избавляет от жирного блеска кожи и сужает поры на лице. Кроме этого, растение поможет справиться с дерматитами, угрями и высыпаниями на женской коже. Экстракт мяты (обычно из листьев) можно использовать как самостоятельно, так и включать в состав домашних масок и кремов для ухода за лицом.
Очень важное свойство мяты — уменьшение климактерических симптомов и менструальных болей, так как она способна снимать спазмы. Народная медицина использует это растение и для лечения воспалительных гинекологических заболеваний.
Мятный настой помогает привести в норму обмен веществ женского организма, вывести токсины и шлаки. Это впоследствии приведёт к снижению веса, если употреблять настой регулярно и правильно питаться.
Скраб от усталости ног
Скраб можно легко изготовит самим. Хорошенько перемешайте 100 грамм морской соли, 35-40 грамм оливкового масла и 6 грамм масла мяты перечной. Полученную массу втирайте в ступни ног, одновременно массажируя их в течение 5-10 минут. После смойте. Такой массаж расслабляет и снимает усталость.
От вздутия кишечника, тошноты
2 столовые ложки мелко порезанных листьев мяты залейте 400 граммами кипятка и дайте настояться им в течение часа. Пить за 15-20 минут до приёма пищи, но не чаще трёх раз в день. Взрослым по 100 грамм за раз, детям по 50 грамм. Очень помогает наладить работу ЖКТ.
Для хорошего сна
Кроме мятного чая, помогают сделать сон крепче веточки мяты, разложенные в спальне, а свежими листьями можно наполнить наволочку подушки.
От головной боли
Чтобы избавиться от головной боли, народная медицина советует прикладывать свежие листья мяты ко лбу на длительное время. Их можно привязать марлей, как вариант.
А так же 10% масло перечной мяты неплохо помогает от головной боли, если его втирать в затылок и виски.
От укусов насекомых
При укусе комаров и других насекомых можно смазать место укуса маслом мяты – это снимет зуд, покраснение. И заодно отпугнет следующих желающих укусить.
Для приготовления лимонада вам понадобится: пучок листьев мяты, 3-4 столовых ложки свежевыжатого сока лимона, бутылка воды (по вкусу с газом или без), сахар по вкусу (около 6 столовых ложек) или мёд.
Тщательно помните мяту, чтобы пустила сок и аромат, добавьте к ней лимонный сок и сахар/мёд, хорошо перемешайте. Полученную массу залейте водой и хорошенько перемешайте. Для украшения добавьте целые ломтики лимона и листья мяты.
Такой лимонад поможет при стрессах и усталости.
Из-за способности мяты понижать давление, её употребление в любом виде противопоказано людям, у которых гипотония — привычное состояние.
Как и с любым другим продуктом, с мятой нужно знать меру. Чрезмерное увлечение чаями, настойками и растением в свежем виде, может привести к аллергическим реакциям.
Для мужчин растение может быть вредно в больших количествах, так как способствует понижению уровня тестостерона в организме.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также