Эти напитки помогут улучшить метаболизм и похудеть
Эти напитки готовятся легко и просто. Для приготовления одного из них – малиновой воды, вам понадобится две столовые ложки свежей малины и один литр воды. Просто разомните ягоды и залейте их водой. Пусть напиток настоится пятнадцать минут, и он будет готов. Следующий вариант – это настой шиповника. Из ингредиентов вам понадобится литр воды и три столовые ложки шиповника.
Чтобы приготовить такой напиток просто вымойте ягоды, положите их в термос и залейте кипятком, через четыре часа можно употреблять. Но лучше всего оставить настаивать на ночь. В шиповнике содержится много витамина С, В Е и К, а также такие минералы, как магний, фосфор, калий и железо. Эта ягода повышает гемоглобин, обладает мочегонным и желчегонным эффектом и укрепляет иммунную систему.
Еще один вариант напитка, который поможет улучшить метаболизм – это отвар вишневых веточек. Для приготовления нужен один литр воды и 4-5 вишневых веточек. Отварите ветки десять минут, а после перелейте в термос и дайте настояться три часа. Чай из каркаде тоже будет способствовать похудению. Для его приготовления залейте три столовые ложки лепестков литром воды температуры примерно 80 градусов и дайте напитку настояться десять минут.
Попробуйте сделать отвар малиновых листьев. Возьмите пять столовых ложек малиновых листьев и залейте их одним литром кипящей воды. После этого настаивайте под крышкой не менее получаса. Напиток готов.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также