Одним из продуктов, помогающих корректировать вес, является ананас. В нем содержится бромелайн. Некоторые считают, что этот фермент сжигает жиры в организме. Однако это заблуждение. На самом деле бромелайн расщепляет белки. Он очень близок к папаину, который получают из папайи и к пепсину из желудочного сока человека. Таким образом фермент помогает расщеплять белки, тем самым улучшает их усвоение. После сытного обеда неплохо закусить ананасом.
Но стоит учитывать то, что это способен делать только свежий ананас, консервированный не подходит. Также учитывайте то, что этот фрукт содержит не мало калорий, поэтому не увлекайтесь им. Кроме всего прочего, в ананасе есть еще и большое количество пищевых волокон, благодаря которым стимулируется работа кишечника. Еще один полезный продукт — грейпфрут. Этот фрукт содержит так называемый аргинин в большом количестве.
Он обладает желчегонным эффектом и расщепляет жиры, поступающие в организм. Но при этом жир аргинин не выводит. Фрукт регулирует обмен веществ и уменьшает уровень инсулина. Больше всего аргинина содержится в перепонках между дольками. Еще одним полезным продуктом является корица. Она понижает уровень сахара в крови.
Как и многие специи корица помогает улучшить обмен веществ и помогает справиться с тягой к сладкому. Следующий продукт, который поможет похудеть – это имбирь. Жгучая пряность усиливает кровообращение и стимулирует выработку желудочного сока. Таким образом улучшается пищеварение и обмен веществ.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…
В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…
Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…
В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…