подробнее

Эти продукты помогут вам похудеть

Одним из продуктов, помогающих корректировать вес, является ананас. В нем содержится бромелайн. Некоторые считают, что этот фермент сжигает жиры в организме. Однако это заблуждение. На самом деле бромелайн расщепляет белки. Он очень близок к папаину, который получают из папайи и к пепсину из желудочного сока человека. Таким образом фермент помогает расщеплять белки, тем самым улучшает их усвоение. После сытного обеда неплохо закусить ананасом.

Но стоит учитывать то, что это способен делать только свежий ананас, консервированный не подходит. Также учитывайте то, что этот фрукт содержит не мало калорий, поэтому не увлекайтесь им. Кроме всего прочего, в ананасе есть еще и большое количество пищевых волокон, благодаря которым стимулируется работа кишечника. Еще один полезный продукт — грейпфрут. Этот фрукт содержит так называемый аргинин в большом количестве.

Он обладает желчегонным эффектом и расщепляет жиры, поступающие в организм. Но при этом жир аргинин не выводит. Фрукт регулирует обмен веществ и уменьшает уровень инсулина. Больше всего аргинина содержится в перепонках между дольками. Еще одним полезным продуктом является корица. Она понижает уровень сахара в крови.

Как и многие специи корица помогает улучшить обмен веществ и помогает справиться с тягой к сладкому. Следующий продукт, который поможет похудеть – это имбирь. Жгучая пряность усиливает кровообращение и стимулирует выработку желудочного сока. Таким образом улучшается пищеварение и обмен веществ.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...