Вот почему нужно пить свекольный сок почаще
Среди свойств свеклы можно выделить ее способность очищать печень. В свекле содержится бетаин, именно он выполняет очищающую роль. Благодаря тому, что в этом полезном овоще содержатся нитраты, он способствует снижению артериального давления. Для этого достаточно в день употреблять два стакана свекольного сока. Этот овощ прекрасен в борьбе с анемией. Ведь в свекле содержится большое количество такого элемента, как железо.
Нитраты, содержащиеся в свекле в нашем организме превращаются в оксид азота, а он увеличивает приток крови к мозгу. Таким образом, этот напиток улучшает циркуляцию крови. Он полезен будет и спортсменам для увеличения мышечной массы. Ведь сок из этого овоща увеличивает мышечную силу, как показали исследования. В свекле содержится фолиевая кислота, а значит для кожи этот овощ просто находка, ведь он омолаживает ее.
Свекольный сок защищает наши клетки и регенерирует. Таким образом, он является отличной профилактикой от рака. Кроме того, напиток также обладает противоопухолевой активностью. Его рекомендуют и беременным в умеренных дозах. Ведь свекольный сок предотвращает развитие порока у плода. Если у вас запоры, тогда этот напиток будет только на пользу, ведь он улучшает обмен веществ. Благодаря содержанию антиоксидантов, свекла укрепляет иммунитет. Свекольный сок будет полезен и для нервной системы благодаря триптофану и бетаину, содержащихся в нем.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также