Вот какие ошибки многие делают при чистке зубов
Когда вы чистите ваши зубы, важно оказывать на них среднее давление. Будьте аккуратными и внимательными. Ведь слишком жесткая чистка вполне может истончить вашу эмаль, что повлечет за собой ряд проблем. Вряд ли вам нужны лишние переживания из-за нездоровых зубов. Уделяйте при чистке каждому участку отдельное внимание. Лучше всего двигайте щетку не в стороны, а сверху вниз.
Если у вас электрическая щетка, но вы используете неправильную технику, то она будет бесполезна. При чистке не давите сильно, иначе щетинки согнуться и будут малоэффективными. Оказывайте среднее давление, тогда результат вас порадует. Многие люди уделяют чистке всего одну минуту. А ведь это не совсем правильно. Чистке нужно уделять не меньше 2 — 3 минут. Для того, чтобы вам было легче, условно разделите зубы на четыре участка и уделите каждому не менее 30 секунд.
Отбеливающие пасты зачастую содержат абразивные вещества. В результате эмаль истончается, появляется чувствительность зубов и даже темные пятна. После чистки зубов многие ополаскивают рот. Однако это приводит к тому, что фтор смывается, а значит эффективность зубной пасты падает. Лучше всего используйте ополаскиватель без алкоголя и воздержитесь от употребления пищи в течение получаса.
Ополаскиватели, содержащие алкоголь опасны для здоровья и даже могут вызвать рак. Поэтому лучше отказаться от них. Если вы используете зубную нить, то делайте это сверху вниз, но не взад – вперед, иначе травмируете десна.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также