Вот почему следует включить в свой рацион кокосовое молоко
Как известно, кокосовое молоко вырабатывается из мякоти самого кокоса. Производят его с помощью смешивания измельченной мякоти с водой. Этот продукт питания имеет белый непрозрачный цвет, а на вкус сладкий. Молоко очень полезное, однако речь идет о натуральном, безо всяких добавок и консервантов. Так, при покупке кокосового молока обязательно обращайте внимание на состав, там должна быть только мякоть и вода.
Еще один важный момент – хранить такой продукт нужно не более суток после открытия упаковки, потому как он быстро теряет свои свойства. Кокосовое молоко помогает привести в порядок гормональный фон, потому что влияет на щитовидную железу, а также обмен веществ. Дело в том, что в этом продукте содержится растительный жир, помогающий активизировать пищеварительную систему.
Именно он помогает также снизить уровень холестерина. А, следовательно, способствует снижению веса и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. В состав молока входят грубые растительные волокна, которые очищают организм. При своей калорийности 230 килокалорий на 100 грамм, продукт полностью усваивается организмом.
В нем содержатся витамин С и лауриновая кислота, которые укрепляют иммунитет. По исследованиям ученых, у тех, кто употребляет кокосовое молоко меньше риск развития кариеса, потому как оно обладает антибактериальным эффектом. Кроме того, этот продукт помогает и коже, убирая черные точки и акне. Его можно использовать как тоник, протирая лицо.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также