Многие худеющие отказываются от употребления такого овоща, как картофель. Ведь бытует мнение о том, что он способствует набору лишних килограммов. Недавно ученые опровергли мнение о том, что картофель вредный. Они уверены в том, что при правильной дозировке этот овощ способен только принести положительный эффект нашему организму и способствует похудению.
Американские ученые провели исследование и установили, что элементы, которые содержит картофель при правильном расчете потребляемых калорий способен привести в порядок фигуру. Для этого проводили социальный эксперимент. Добровольцев, у которых была проблема с лишним весом, поделили на три группы. Первые две группы употребляли ограниченный набор продуктов.
А третья питалась так, как ей хочется. Все добровольцы при этом должны были кушать семь порций картофеля в неделю. Через три месяца участники эксперимента сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Это исследование показало, что бояться употреблять картофель не нужно, он не может повлиять на ваш вес, если знать дозу.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…
Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…
Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…
Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…