подробнее

Главные достоинства тыквы о которых необходимо знать

Кроме большого количества витамина А в тыкве много магния и калия. Именно поэтому этот овощ будет особенно полезен для гипертоников и сердечников. Не зря врачи рекомендуют пшеничную кашу, смешанную с тыквенной 1:1 для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря клетчатке налаживается работа кишечника, из организма выводятся вредные вещества, токсины и шлаки. Кроме того, клетчатку любят полезные бактерии. У тех, кто любит тыкву – хороший иммунитет и пищеварение.

Семечки из тыквы содержат цинк и селен. Поэтому не выбрасывайте их, а просто высушите естественным образом. Они являются отличной профилактикой аденомы предстательной железы и выгоняют паразитов из организма. Чтобы определить есть ли нитраты в тыкве, нужно ее хорошо понюхать. При высоком содержании будет запах мочи и нашатыря. Такую лучше выкинуть.

А если нет запаха, то при этом есть нитраты, то вымойте тыкву, нарежьте кусочками или целую залейте водой на 20 минут. Нитраты – летучие водорастворимые вещества, поэтому уйдут из овоща на 80%, кулинарная обработка их тоже выгоняет. Тыква малокалорийна, поэтому подходит для диеты.

Готовить ее можно по-разному и употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Натрите на терке тыкву и морковь, заправьте смесь растительным маслом или сметаной. При варке супа вместо картошки используйте тыкву. Вкусно получается, если тыкву запечь в духовке. После приготовления полейте медом. Такое блюдо будет намного полезнее шоколада и конфет.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...