Риск атеросклероза повышается при отказе приема пищи с утра
Исследование проводили белее чем на 4 тысячах работников банков в возрасте 40-55 года. Эти люди были поделены на 3 группы:
предпочитающие плотно завтракать;
у которых на завтрак приходится 5-20% калорий в день;
те, кто отказывается вообще от завтрака.
После эксперимента был обнаружен субклинический атеросклероз у 57% людей, которые любят плотно позавтракать и 75% у тех, кто вообще отказывается от утреннего приема пищи.
Во время эксперимента было выяснено, что люди, которые не привыкли завтракать, больше всех могут страдать от ожирения и гипертонии. Ученные это объясняют не самим отсутствием завтрака, а последующими частыми и большими по объему, приемами пищи.
А до этого, ученые из Университета Лома-Линда в Соединенных Штатов Америки заявили, что, если сильно плотно завтракать, то это поможет скинуть лишний вес. Как говорят сами автора этого исследования, чем больше калорий с утра, тем меньше хочется есть на протяжении всего дня.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также