Простая методика поможет очистить ваш организм за 24 часа
Ученые предложили действенный способ, который можно пройти за одни сутки. Уже на следующий день вам станет значительно легче. Но такое очищение надо делать именно в выходной день. Для начала подготовьте 2 литра очищенной воды, вы будете пить ее в течение дня. По желанию ее можно обогатить лимонным соком или же медом. Рядом с водой поставьте стакан, он вам понадобится.
Пить воду нужно мелкими глотками и выпить до 16 часов, чтобы не появились отеки на следующий день. За полчаса до еды нужно пить отвар расторопши. Для этого залейте столовую ложку расторопши кипятком, доведите до кипения и уберите с плиты. Настоите отвар 20 минут под крышкой, процедите и пейте еле теплым. За день надо выпить не меньше 3 стаканов отвара. Вечером приготовьте для себя полезный завтрак из семян льна.
Залейте столовую ложку семян стаканом кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите и съешьте лен после первого стакана воды перед завтраком. Семена содержат клетчатку, которая помогает пищеварению и выводит из организма вредные вещества. В день очищения кушать нужно растительную пищу. После каждой трапезы, через 20 – 30 минут, обязательно нужно выпить чашку зеленого чая с лимоном.
В обед сделайте себе салат из не соленой брынзы, твердого сыра, зелени и овощей. Вы сами можете подобрать ингредиенты – например капусту, лук, чеснок, болгарский перец, помидоры, огурцы. Это не только полезно, но и очень вкусно.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также