Почему зеленый чай помогает похудеть
Из всех напитков, помогающих сжигать лишний жир, зеленый чай стоит в первом ряду. Его чудодейственные свойства давно уже доказаны, он благотворно влияет на наше здоровье, укрепляет иммунную систему и заряжает наш организм энергией. Жительницы Азии употребляют зеленый чай на завтрак, ужин и обед и не зря выглядят так свежо и молодо долгие годы.
Одна из причин, почему мы худеем, когда употребляем этот вкусный чайный напиток – он обладает мочегонным эффектом. Благодаря ему почки начинают быстрее работать, а организм выводит лишнюю жидкость, не задерживая ее. Таким образом риск возникновения отеков заметно снижается. Еще одно свойства зеленого чая – это усиливание теплообмена.
В чайном напитке много антиоксидантов, которые сжигают жировые отложения, а потом выводят их с лишней жидкостью. Кроме того, они помогают бороться со старостью и даже раком. Зеленый чай способен понижать уровень сахара в крови. А ведь именно повышенный сахар может привести к ожирению. Однако если употреблять зеленый чай, то нам удастся избежать таких неприятностей и даже снизить аппетит.
Стоит отметить, что зеленый и черный чаи отличаются только способами сушки, но по сути – это одно и тоже растение. Благодаря более щадящему способу обработки в зеленом чае остается больше кофеина, витаминов, минералов и других полезностей. Еще важно знать, что для того чтобы этот напиток сохранял свои свойства, его нужно заливать не кипятком, а горячей водой 80 градусов. Кроме того, из-за кофеина, не стоит увлекаться им людям, у которых есть проблемы с давлением.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также