подробнее

Ученые рассказали о методе избавления от депрессии

Недавно учёные из Южного Уэльса провели очередное исследование, связанное с депрессивными состояниями. Выяснилось, что существует один интересный и весьма действенный способ избавления от депрессии. Для этого необходимо уделять себе всего несколько часов в неделю. А помогают спортивные занятия, при чем исследователи утверждают, что неважно какого вы пола, веса, возраста, методика действует на всех одинаково.

Ученые сделали анализ статистических данных жителей Норвегии. Оказалось, те кто не занимается спортом, избегает его, больше всего страдают от депрессии. Это расстройство проявляется чаще более чем на 44 %. Дальше в своих исследованиях ученые собираются выявить, какое именно физическое занятие больше всего влияет на эмоции человека.

Авторы этого исследования отметили, что даже легкая утренняя зарядка, аэробика не просто поможет держать фигуру в порядке, но и поможет в плане психологического состояния. Как бы там ни было, в программы по терапии депрессии крайне важно включать занятия спортом, физические упражнения. Таким образом не только решаются психологические проблемы, но и человек начинает вести более активный образ жизни, что улучшает его здоровье.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...