подробнее

Пять способов согреться в холодную осеннюю погоду

Займитесь утром спортом. Будь то зарядка или же обычная прогулка или пробежка вокруг дома сразу же пробудят ваш организм, вы почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме бега или пробежки можно приседать, сделать отжимания от пола, круговые движения тазом, а также растяжку. Тогда кровообращение сразу же усилится, и вы согреетесь.

Ученые заметили, что у людей, которые влюблены, температура тела заметно выше чем у тех, у кого сердце свободно. Поэтому еще один совет согреться в осенний холодный день – это влюбиться. Быть вместе не обязательно, достаточно положительных мыслей о любимом человеке, которые вас способны везде согреть и поднять настроение. Еще один проверенный способ согреться – это готовить.

К примеру, вы пришли с прохладной улицы домой, а там совсем не тепло, поэтому вы не можете долгое время согреться. Идите на кухню и начинайте готовить. Кроме того, что вы сами быстро согреетесь, в квартире также станет теплее. Еще один положительный момент в этом – запах вкусной и любимой еды распространится по квартире и поднимет вам настроение. Старайтесь веселиться в холодные дни.

Хорошие шутки в хорошей компании способны повысить температуру тела, и вы быстро согреетесь. Еще один проверенный способ – это горячее питье. К примеру, чай с лимоном, кофе, молоко с медом, смеси из каких-то трав, а также горячая вода с вареньем. Таким образом вы не просто поднимете температуру тела и согреетесь, но и укрепите свою иммунную систему.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...