подробнее

Пять способов согреться в холодную осеннюю погоду

Займитесь утром спортом. Будь то зарядка или же обычная прогулка или пробежка вокруг дома сразу же пробудят ваш организм, вы почувствуете прилив сил и бодрости. Кроме бега или пробежки можно приседать, сделать отжимания от пола, круговые движения тазом, а также растяжку. Тогда кровообращение сразу же усилится, и вы согреетесь.

Ученые заметили, что у людей, которые влюблены, температура тела заметно выше чем у тех, у кого сердце свободно. Поэтому еще один совет согреться в осенний холодный день – это влюбиться. Быть вместе не обязательно, достаточно положительных мыслей о любимом человеке, которые вас способны везде согреть и поднять настроение. Еще один проверенный способ согреться – это готовить.

К примеру, вы пришли с прохладной улицы домой, а там совсем не тепло, поэтому вы не можете долгое время согреться. Идите на кухню и начинайте готовить. Кроме того, что вы сами быстро согреетесь, в квартире также станет теплее. Еще один положительный момент в этом – запах вкусной и любимой еды распространится по квартире и поднимет вам настроение. Старайтесь веселиться в холодные дни.

Хорошие шутки в хорошей компании способны повысить температуру тела, и вы быстро согреетесь. Еще один проверенный способ – это горячее питье. К примеру, чай с лимоном, кофе, молоко с медом, смеси из каких-то трав, а также горячая вода с вареньем. Таким образом вы не просто поднимете температуру тела и согреетесь, но и укрепите свою иммунную систему.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Сердце в порядке: три напитка, которые всегда под рукой

Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…

Подробнее...

Рыба и здоровье: Врач раскрывает секреты продуктов с высоким содержанием омега-кислот

Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…

Подробнее...

Вейпы и женское здоровье: связь с молочницей подтверждена

Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…

Подробнее...

Ретроградный Марс: как космическое явление изменит нашу жизнь?

Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…

Подробнее...