Последствия малоподвижного образа жизни довольно серьезны
Из-за сидячего образа жизни у человека начинают развиваться самые различные заболевания. Одно из них – варикозное расширение вен. После кариеса – это самое распространённая болезнь в мире. Она встречается практически у каждого человека, кому за тридцать. Самые тяжелые стадии варикозного расширения вен бывают у женщин из-за гормонального фона, после родов и из-за малоподвижного образа жизни.
Из-за последнего икроножные мышцы перестают работать так, как положено и начинается ослабление тонуса сосудов и застаивается кровь. Лучшее лечение этой болезни – плавание, которое тонизирует сосуды. Еще одно последствие малоподвижного образа жизни – простатит. По данным статистики эта болезнь «молодеет» с каждым годом.
Возникает болезнь зачастую из-за нарушения кровообращения. Для лечения нужны специальные лекарства, а физическая активность является сопутствующей терапией и профилактикой. Из-за малоподвижного образа жизни могут возникнуть запоры. Со временем мышечный аппарат ослабляется. Кроме того, может возникнуть лишний вес, а жир больше всего скапливается на животе и талии. Еще одно неприятное последствие – это сердечно-сосудистые заболевания.
Сидячий образ жизни приводит к еще одной болезни – остеохондрозу. Со временем костная масса уменьшается, а позвоночник и суставы страдают больше всего. У человека начинаются ноющие боли в спине и пояснице, онемение и ломота в конечностях. Гимнастика и физические упражнения помогут на начальных стадиях.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также