Рецепты для очищения печени в домашних условиях
Простые и доступные домашние средства помогут очистить печень прямо на дому. Если у вас ухудшилось состояние волос и ногтей, появилась тяжесть в правом подреберье и сопровождает вас каждый день или же часто, возникла диарея и не регулярный стул, ухудшился обмен веществ, появилась аллергия или проблемы с кожей в виде пятен и высыпаний, то это говорит о том, что печени необходима помощь.
Для того, чтобы очистить этот важный орган в домашних условиях, обязательно включите в свой рацион фрукты и овощи. Свекла, брокколи, яблоки, грейпфрут, спаржа и другие отлично помогут в этом. Лимон также хорошо очищает печень, достаточно несколько долек в день. Из фруктов можно приготовить смузи или же свежевыжатый сок.
Зелень не просто содержит массу полезных витаминов, минералов и микроэлементов, но и помогает очистить печень. Поэтому не откладывайте этот продукт на край тарелки, а обязательно его съедайте. Это еще и отличная заправка для блюд. Включите в рацион шпинат, петрушку, укроп, базилик. Еще один отличный помощник для печени – это зеленый чай.
Он содержит множество антиоксидантов и выводит из нашего организма шлаки и токсины. Поэтому для того, чтобы помочь печени, обязательно пейте 2 – 3 чашки зеленого чая в течение дня. Благодаря такому питанию этот важный орган постепенно придет в порядок. Кроме того, откажитесь от курения, алкоголя и вредных продуктов, они ничего хорошего не принесут.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также