Самые полезные продукты против вирусов и бактерий
Для того, чтобы проводить профилактику простуды и гриппа не обязательно прибегать к таблеткам. Достаточно включить в свой рацион продукты с антибактериальными свойствами. Они называются природными антибиотиками.
Самый известный и популярный природный антибиотик – это чеснок. Он поднимает иммунитет и борется с бактериями, содержит антиоксиданты и снижает холестерин. Кроме того, эта специя отлично борется с вирусами и бактериями, а также паразитами. В день достаточно съедать 1 – 2 зубчика, измельченных чесночницей. Еще один знаменитый антибиотик – лук. Он также повышает иммунитет, убивает патогенные организмы, способствует нормализации кишечной флоры.
Также, как и чеснок, лук активно борется против рака. Его нужно кушать сырым и мелко нарезанным. В хрене содержится лизоцим, у которого антимикробное действие, содержит витамины С, группы В, фосфор, калий и кальций. Эффективный и мощный природный антибиотик – имбирь. Специя способна остановить начавшуюся простуду и препятствовать ей. Имбирь содержит витамины С, группы В и ретинол, хорошо укрепляет иммунитет.
Мед и прополис обладают мощным антибактериальным эффектом и лечат от многих болезней. Корица отлично стимулирует иммунитет и является природным антиоксидантом. Яблочный уксус обладает антивирусными и антибактериальными свойствами, его надо разводить с водой. Лавровый лист является природным антибиотиком, подавляет широкий спектр микробов и грибков. Базилик бактерицидный и отлично дезинфицирует. Калина отлично борется с простудой, обладает противомикробным и антибактериальным эффектом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также