подробнее

Диетологи составили меню на время Рождественского поста

Рождественский пост начинается 28 ноября. Заканчивается он во время выхода на небо первой звезды с шестого на седьмое января. Христиане постятся для того, чтоб очистить свою душу и тело. Во время поста не стоит забывать о молитве и благих мыслях.

На протяжение всего Рождественского поста нельзя есть молоко, молочные продукты, яйца и мясо. Примерный календарь питания во время поста выглядит следующим образом:

28 и 30 ноября – картошка с добавлением небольшого количества масла и укропа, рыба
29 ноября, 1,6 и 8 декабря – сухоядение
2-5, 7 декабря – сырая или приготовленная растительная еда с маслом и рыбой
4 числа позволено выпить красного вина
11 декабря – вареная картошка без добавления масла
9, 10, 12, 14 – рыба

13 число – сухоядение
14-18 – сырые овощи, постная выпечка и фрукты
19-22 – рыба, орехи и каша
23, 24 – сухоядение
25-29 декабря – сваренная растительная еда и сыр
30, 31 – растительная пища и овощи в сыром виде
1 – 5 января – растительная еда с маслом, фрукты, овощи, орехи
1 января в связи с Новым годом можно выпить немного вина
6 января после восхода звезды можно есть все рождественские блюда и обязательно кутью.

Священнослужители говорят, что поста не обязательно придерживать, если человек этого не хочет или не может. Главное в эти дни молиться, помогать людям и не думать ничего плохого. Так же церковь не рекомендует поститься детям, беременным, кормящим матерям, людям в возрасте и тем, кто болеет.

Самое главное в посте это не переусердствовать, не нужно изнурять себя. Если Вы почувствовали, что не можете уже выдержать меню поста и Вы себя плохо чувствуете, то стоит прекратить. К посту нужно готовиться заранее.

Целый год несколько раз в неделю старайтесь себе отказывать в запрещенной еде. Когда Вы с легкостью сможете есть малыми количествами еду, которая позволена во время поста, то Вы сможете легко его придерживаться. Если Вас что-то беспокоит, то Вы всегда можете попросить совета и священнослужителя.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Осень 2024: изобилие на полях и дефицит на прилавках — как это возможно?

В осенний период 2024 года россияне столкнулись с ростом цен на продукты первой необходимости, что стало неприятным сюрпризом. Обычно в это время ожидается снижение цен из-за нового урожая, но на…

Подробнее...

Каникулы в школе: график на 2024-2025 учебный год

Министерство просвещения Российской Федерации разработало рекомендации по расписанию школьных каникул, однако окончательное решение по этому вопросу остается за советом школы. Это означает, что школы имеют право вносить изменения в предложенные…

Подробнее...

Восточный календарь: 2025 — год Змеи

Скоро наступит Новый 2025 год, и с ним появится новый покровитель. Животное-талисман играет ключевую роль в формировании событий на предстоящий год. Чтобы привлечь в свою жизнь удачу и радость, важно…

Подробнее...

Фермерское молоко: Здоровое питание или маркетинговый миф?

Молоко — это продукт, который играет важную роль в рационе человека, обладая множеством питательных свойств. В последние годы покупатели все чаще размышляют о том, какое молоко более полезно: фермерское или…

Подробнее...