Врачи рассказали о вредных свойствах кофе
Кофе не дает витаминам, которые поступают в ваш организм из пищи, усваиваться. А все потому, что оно увеличивает кислотность. Если в организм не попали витамины группы В, то это чревато нервными расстройствами, настроение начнет падать, а волосы, ногти и кожа увядать. Из-за окислительных свойств, кофе плохо действует на хорошие бактерии в кишечнике, они начинают погибать, а вслед за этим ухудшается иммунитет, пищеварение и даже могут развиться заболевания ЖКТ.
Иногда бывает так, что вместо того, чтобы повысить давление, напиток наоборот его снижает, расширяя сосуды. В результате человек может стать гипотоником и у него будет часто сонливость. Из-за того, что кофе повышает кислотность, может начаться изжога, а позже даже гастрит. Этот напиток способствует увеличению напряжения. После чашечки напитка многие становятся раздражительными.
Если вы кофеман и не можете отказаться от кофе, тогда вам следует придерживаться некоторых рекомендаций. Для того, чтобы избежать всех этих неприятностей, напиток следует пить не крепким, не более четырех чашек в день, нельзя ни в коем случае на голодный желудок, пить не позже 14:00, а также запивать напиток стаканом воды. Кофе может принести пользу организму только тогда, когда вы будете придерживаться этих рекомендаций.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также