Противовоспалительные продукты нужно употреблять как можно чаще
Продукты питания являются абсолютно натуральными, поэтому никакого вреда не причинят нашему организму. Некоторые из них обладают даже противовоспалительным эффектом. Папайя является экзотическим фруктом, его не так часто можно встретить на прилавках магазинов, но, если вы его увидели – смело покупайте. Фрукт содержит витамины С и Е, а также обладает противовоспалительными свойствами.
Фермент папаин помогает переваривать белок в организме, благодаря чему улучшается пищеварение и уменьшаются различные воспаления в организме. О пользе куркумы знают многие. Эта специя обладает антиоксидантными свойствами и помогает преодолеть стресс. В куркуме содержится так называемый куркумин, у которого мощные противовоспалительные свойства. В капусте содержится кверцетин. Это вещество также обладает противовоспалительным эффектом.
В овоще много витамина С, он помогает при воспалениях кишечника, язве, а также диарее. В луке много витаминов и минералов. Также, как и в капусте в нем содержится кверцетин, а также антоцианин, которые окисляют жирные кислоты и помогают от воспалений в дыхательных органах и мочевом пузыре. Брокколи не только поможет при воспалительных процессах, но и является отличной профилактикой рака. Черника является мощным антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства, а также не забывайте о зеленом чае, у которого антиоксидантные свойства.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также