Важно с утра выпить стакан воды. Из организма выведутся шлаки и токсины, улучшиться обмен веществ. За восемь часов сна наш организм успевает выделить различные яды, от них важно освободиться. Именно питьевая вода утром натощак помогает в этом. Если вы добавите в нее сок лимона, то будет еще лучше. Вы получите заряд энергии на весь день, а кожа начнет сиять. Ведь такая лимонная вода отлично борется со свободными радикалами и способствует выработке коллагена.
В воду можно еще добавить сок ягод и огурца. Пейте сок алое. Это средство не только помогает при ожогах и увлажняет кожу снаружи. Вы увлажните себя изнутри и насытите полезными микроэлементами. В алое содержатся витамины С, В, Е, которые крайне важны для кожи. Не забывайте о скрабах. Они помогают удалять с поверхности кожи омертвевшие клетки и очищают ее. Это поможет отдалить процесс старения и образование морщин.
Скраб с легкостью можно сделать дома, не обязательно бежать в магазин за ним. Для этого подойдет молотый кофе, сахар, сода и соль. Разведите их в соотношении 1:1 с оливковым маслом и средство готово. Натуральные масла помогут глубоко увлажнить кожу. В кремах содержится много вредной химии. Из масел подойдут жожоба. оливковое, миндальное, кокосовое.
Готовьте себе здоровый завтрак. Пейте морковный сок, ешьте дыню, персики, сладкий перец, яичницу с авокадо. А также не забывайте о защитном креме и бальзаме для губ.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Чтобы улучшить работу сердца, важно включить в свой ежедневный рацион три полезных напитка, которые доступны каждому. Эти напитки не только радуют вкусом, но и содержат необходимые для здоровья вещества, способствующие…
Омега 3-6-9 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Эти кислоты необходимы для нормального функционирования различных систем и процессов, включая работу сердца,…
Рост случаев хронической молочницы среди женщин в России заставляет задуматься о потенциальных факторах риска. Всё чаще женщины связывают обострение этого заболевания с курением вейпов, популярность которых постоянно растёт, особенно среди…
Ретроградное движение планет — это явление, когда планета, наблюдаемая с Земли, кажется движущейся в обратном направлении по своему орбитальному пути. В настоящее время мы наблюдаем ретроградное движение Меркурия, которое продлится…