Дженнифер Лопес поделилась секретами своей диеты
48-летняя Дженнифер Лопес, которая недавно объявила о помолвке со своим возлюбленным Алексом Родригесом, поделилась секретами своей прекрасной формы. Дженнифер рассказала, что в отличной форме, несмотря на напряженный график и постоянные концерты и фотосессии, ей помогает держаться не только спорт, но и особая диета. В одном из последних интервью, певица поделилась секретами своего рациона, который позволяет ей прекрасно выглядеть в своем возрасте.
Дженнифер Лопес рассказала, что поддерживать форму ей помогают постоянные физические нагрузки – занятия спортом певица проводит ежедневно. Кроме того, немало важную роль во внешности певицы играет и рацион питания, которого она строго придерживается. Дженнифер поделилась секретами своей диеты. Как оказалось, секретом прекрасной формы певицы является полный отказ от сладостей, исключение составляет только мороженное с печеньем, которое она сама себе изредка позволяет. Также Дженнифер старается не употреблять жареное. Основным составляющим ее рациона является рыба и овощи.
Кроме того, как рассказала певица, важно следить за наличием протеина в рационе – именно это вещество позволяет убить чувство голода, при этом съев совсем не много. Категорически певица отказывается всего от трех вещей: кофе, алкоголь и сигареты. Дженнифер уверенна, что именно эти факторы как нельзя сильно ускоряют старение кожи.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также