Почему ананасовый сок полезен для организма человека
Ананас является экзотическим фруктом, но в последнее время его легко найти на прилавках магазинов. Его сок насыщен витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными веществами. Не зря сок ананаса часто добавляют в различные смузи и коктейли, ведь он поможет при расстройствах пищеварения и устраняет воспаления.
Ананас отлично укрепляет иммунную систему. Некоторое время назад филиппинские ученые провели исследование и выяснили, что дети, которые часто ели консервированный ананас меньше болели вирусными и бактериальными инфекциями. Известно, что в соке и стеблях этого экзотического фрукта содержится так называемый бромелайн. Это вещество помогает разрушать, а также переваривать белки, способствует быстрому заживлению ран и уменьшает отеки.
Учёные проводили опыт, в котором использовали ананасовый сок. Выяснилось, что он помогает при раковых заболеваниях, подавляя рост раковых клеток толстой кишки и яичников. В соке содержится довольно много витамина С, а как известно он является антиоксидантом, помогает бороться с морщинами, улучшает состояние кожи и борется с повреждениями на ней. Ученые утверждают, что сок экзотического фрукта понижает риск возникновения катаракты благодаря витамину С. Однако стоит знать, что в ананасе довольно много сахара и углеводов. Для употребления нужно выбирать свежий фрукт, а не консервированный с сахарным сиропом.
Но нельзя им злоупотреблять. Дело в том, что бромелайн имеет некоторые побочные эффекты, такие как рвота, кожная сыпь, диарея. Кроме того, он влияет на прием антибиотиков, антидепрессантов, противосудорожных средства и лекарств, которые разжижают кровь. Ананасовый сок может спровоцировать изжогу и вызвать проблемы с почками из-за высокого содержания калия.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также