Польза и вред льняного масла для организма
Льняное масло уже давно стали называть женским маслом. Больше всего оно подходит именно представительницам прекрасного пола, улучшая состояние волос и кожи. Еще с давних времен продукт используют не только для пищи, но также и как натуральное лекарство. На сегодняшний день ученые признают, что льняное масло – одно из самых полезных.
В льняном масле содержится кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Продукт содержит в два раза больше ненасыщенных жирных кислот, чем знаменитый рыбий жир. В нем можно найти токоферол, витамин К и группы В, ретинол, а также ценнейшие Омега-3 и Омега-6. Льняное масло получают с помощью холодного отжима, поэтому оно сохраняет все свои свойства, а после этого очищают.
Продукт можно употреблять как в чистом виде, так и разбавлять другими ингредиентами, если использовать для кожи лица и тела, для рук и волос. Учтите, что льняное масло быстро окисляется, как только соприкасается с воздухом или нагревается. Поэтому хранить его нужно в темном прохладном месте, куда солнечные лучи не проникают. После того как вы открыли продукт, пользоваться им можно всего лишь один месяц.
Перед покупкой необходимо обращать внимание на упаковку, масло должно быть изготовлено методом холодного отжима, срок годности должен быть коротким, а цвет светло-коричневым. Продукт снижает уровень холестерина, помогает при запорах и геморрое, способен выводить камни из почек, лечит ожоги, приводит в норму давление и сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы, лечит псориаз, экзему, укрепляет волосы и ногти, помогает при менструальных болях, а также защищает организм от раковых заболеваний.
А вот противопоказано льняное масло тем, у кого есть заболевания желчевыводящих путей, а также половых органов, беременным и кормящим мамам, детям до 3 лет и тем, кто употребляет антибиотики и антидепрессанты.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также