Почему нужно пить воду с лимоном
Многие люди для того чтобы скорее проснуться пьют утром чай либо же кофе. Но это неправильно. Для того, чтобы помочь своему желудку, утром натощак необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком. При этом вода должна быть очищенной и лучше всего теплой.
Как известно, в лимонах довольно много витамина С. Он отлично укрепляет нашу иммунную систему, защищает от ОРВИ, омолаживает и не только. Лимон содержит так называемые сапонины. Они обладают антибактериальными свойствами и предупреждают заболевание простудой и гриппом. Благодаря витамину С железо лучше усваивается нашим организмом. Мало кто знает, но лимон ощелачивает наш организм, хотя и является кислыми продуктом питания.
Лимонная и аскорбиновая кислоты в составе быстро распадаются в организме, а минеральная составляющая цитруса при этом ощелачивает кровь. Фрукт отлично помогает пищеварению и очищает печень. Лимонный сок активизирует соляную кислоту в желудке и как результат пищеварение улучшается. А витамин С при этом снижает риск заболевания язвой. В лимоне содержатся антиоксиданты, которые препятствуют свободным радикалам.
А ведь именно они и являются одной из причин старения. Принимая антиоксиданты, мы отдаляем этот весьма неприятный процесс и морщины начнут появляться заметно позже. Кроме внутреннего применения, лимон можно использовать и наружно. Если протирать кожу лимонный соком, то можно сделать пятна и шрамы на коже менее заметными. Вода с лимоном помогает работе печени, она очищается и цвет лица улучшается. Кроме того, аскорбиновая кислота сохраняет кости, хрящи и соединительную ткань здоровыми, а также обладает противовоспалительными свойствами.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также