подробнее

Почему волосы выпадают и как с этим бороться

Когда мы начинаем расчесывать свои волосы, то на расческе часто остаются волосинки. Если их не так уж и много, то вряд ли вы обращаете на это внимание. Однако, когда их внезапно становится много, то стоит обратить внимание на свое здоровье, ведь проблема в первую очередь внутри.

Мужчины больше склонны к потере волос, чем женщины, а все из-за мужских гормонов. Однако и представительницы прекрасного пола могут столкнуться с этой весьма неприятной проблемой. Одна из причин – гормональный дисбаланс. Большинство таких расстройств связаны с неполадками с щитовидной железой. Поэтому сначала обратите внимание на свою эндокринную систему.

Стрессы и переживания также могут спровоцировать эту проблему. Кроме того, повлиять могут болезни поджелудочной железы, инфекции, гинекологические недуги, венерические заболевания. Если у вас что-то из перечисленного имеется, то вам необходимо обратиться к врачу для того, чтобы провести обследование. Когда человек молодой, процесс обновления волос довольно быстрый. Как только волосок выпал, на его месте уже появляется новый. Но с годами этот процесс значительно замедляется.

Обратите внимание на своё питание. Если вы сидите на строгой диете, а меню однообразное, то это может быть причиной выпадения волос. Ведь вам не хватает витаминов, минералов и полезных веществ. Вы можете не сразу почувствовать, но через несколько месяцев из-за бедного рациона вы увидите проблему. Для того, чтобы волосы нормально росли, нужен витамин В.

Он содержится в овощах, молочных продуктах, фасоли, рисе и яйцах. Обязательно включите в меню рыбу, морепродукты, мясо, а также хлеб грубого помола. В рационе должен быть цинк, селен и другие важные микроэлементы и кислоты. Их можно получить из сыра, кунжута, сои, кешью, отрубей, тунца, миндаля, творога и прочих продуктов.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...