Гипертония эффективно поддается лечению только при условии соблюдения определенных рекомендаций
Гипертония является распространенным заболеванием среди современных людей. В развитых странах процент больных гипертонической болезнью составляет 18-35%. Обычно пациент обнаруживает у себя признаки гипертонической болезни на более поздних стадиях. Мало кто знает, что представляет собой гипертония на самом деле. Врачи лечат гипертонию комплексно. Больному предлагается не только снижать давление с помощью препаратов, но и придерживаться специальных рекомендаций.
Артериальной гипертензией называют устойчивое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и более. От гипертонии страдают чаще всего люди в возрасте от 40 лет. Болезнь преследует гипертоников в повседневной жизни и иногда доставляет массу неудобств.
На первых этапах гипертоническая болезнь проходит без особых симптомов. Затруднение кровотока и уменьшение просвета сосудов сказываются на самочувствии больного: начинает краснеть лицо и шея, болеть голова, появляются другие негативные последствия. В этом случае врачи назначают медикаментозное лечение.
Гипертоническая болезнь — это достаточно коварное и неприятное заболевание, уживаться с которым бывает порой даже невыносимо. Больным гипертонической болезнью людям предстоит ежедневно тщательно отслеживать скачки давления, соблюдать рекомендации врача и общие правила при гипертонии.
Здоровый образ жизни — это универсальное лекарство от любых нарушений, в том числе сердечно-сосудистой системы. Гипертоникам рекомендуется придерживаться правил ЗОЖ. В эти правила входит: отказ от курения и алкоголя, активный образ жизни, употребление здоровой пищи (богатой на калий и магний в данном случае), нормальный режим дня и самое главное — позитивный ход мыслей. Стрессы и волнения плохо сказываются на организме в целом. Сердечно-сосудистая система является жизненно важной. Чем больше человек нервничает, тем меньше времени у него остается для того, чтобы жить полной жизнью. Сердечный «таймер» автоматически отнимает от ее продолжительности пару минут, которые человек потратил на переживания.
Гипертоническая болезнь подразумевает отказ от вредной пищи. Придется позабыть об излишестве соли и специй, жирной и высококалорийной пище. Взамен необходимо употреблять больше продуктов, которые богаты на магний и калий. Овощи и фрукты должны входить в ежедневный рацион. Спиртные напитки и сигареты лучше исключить. В особенности вредно принимать алкоголь в сочетании с прописанными лекарствами. Во-первых, это пагубно скажется на эффективности лечения, а во-вторых, только ускорит дальнейшее развитие заболевания.
Спать необходимо не менее 7 часов в сутки, иначе симптомы гипертонической болезни будут только усиливаться на фоне хронической усталости. При этом день нужно начинать с утренней зарядки. Благодаря этим простым рекомендациям гипертоники смогут улучшить свое состояние. В качестве профилактики болезни данные рекомендации также вполне подходят.
Лечение гипертонии может проводится и при помощи народных методов. Перед тем, как обратиться к народной медицине, следует проконсультироваться с врачом. Он уточнит, можно ли человеку в его случае использовать тот или иной рецепт, который прописан нетрадиционной медициной. Первым самым эффективным средством считается настойка из красных сосновых шишек. Это средство широко используется как при гипертонии, так и в постинсультных случаях. При регулярном ее употреблении уменьшается количество кровяных тромбов и улучшается общее состояние человека. Для приготовления настойки нужно собирать шишки летом (в июле-июне), после чего их промывают под проточной водой и засыпают в банку емкостью 1 л. Шишки заливают высокоградусным спиртом и настаивают 2-3 недели в темном месте. Затем нужно принимать настойку трижды в день по чайной ложке за 30 минут до еды с теплой водой или чаем.
Вторым продуктом в борьбе с гипертонией является чеснок. Два зубца чеснока мелко нарезывают, заливают стаканом кипяченой воды и оставляют настаиваться в течение 12-ти часов. Утром чесночный настой выпивают. Принимать его необходимо в течение месяца.