Банан помогает легко и быстро избавиться от изжоги
Уроженец Малайзии банан успел полюбиться многим россиянам. Ни для кого не секрет, что бананы обладают полезными свойствами. Кроме того, в этом полезном и вкусном фрукте содержится гормон счастья серотонин. Минимальный процент кислот в банане помогает стабилизировать кислотную среду желудка. Достаточно съесть несколько плодов и тревожные симптомы изжоги пройдут.
С помощью селекции из дикого сорта банана был выведен тот, который сейчас массово употребляют в России и других странах. Бананы считаются полезными и высококалорийными фруктами. Один банан содержит в себе около 90 ккал. Достаточно единожды перекусить бананом и человек уже чувствует прилив сил. Благодаря такому отличию банан можно есть во время диеты. Он поможет запастись необходимой энергией, не навредив при этом фигуре.
Кроме этих свойств, банан способен оказывать целебное воздействие на организм. Неприятные симптомы изжоги с легкостью можно устранить благодаря этому фрукту. Такое решение может быть полезным, если под рукой нет нужных медикаментов. Бананом можно вкусно перекусить и избавиться от изжоги одновременно.
Первой отличительной чертой бананов является быстрая скорость усвояемости. В этом плане тропические плоды уступают только отечественным яблокам, которые перевариваются в желудке еще быстрее. Бананы имеют свои преимущества и недостатки. Полезных свойств у банана значительно больше.
В банане есть необходимые для здоровья человека витамины: витамин С предотвращает старение и укрепляют иммунитет, витамин В позволяет сохранить красивый внешний вид благодаря тому, что укрепляет ногти, волосы и делает кожу здоровее. Кроме витаминов, банан содержит минеральные вещества. Например, жизненно важный элемент Калий. Он воздействует на работу гладкой мускулатуры, сердце, желудочно-кишечный тракт.
Фрукт содержит в себе аминокислоту триптофан, из которой в организм человека поступает «гормон счастья» серотонин. Бананы помогают справиться с депрессией благодаря такому свойству.
Следующим полезным свойством является низкий процент жиров. Бананы часто используют люди, которые питаются правильно. За счет того, что в банане содержится незначительное количество жиров, он быстро переваривается. Плоды банана отличаются большим содержанием крахмала, что благоприятно воздействует на слизистую оболочку желудка, обволакивая ее и защищая от действия повреждающих факторов.
Недостатками банана можно считать то, что их нельзя употреблять диабетикам, перенесшим инфаркт или инсульт, и страдающим метеоризмом людям.
Благодаря своей волокнистой структуре банан способен благоприятно воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Пищеварительная система человека часто дает сбой, из-за чего кислотная среда желудка повышается и человек ощущает порой невыносимый дискомфорт от изжоги.
Традиционно принято выпивать стакан водного раствора соды, но врачи категорически не рекомендуют этого делать. Таким образом кислотная среда желудка превращается в щелочную, что неблагоприятно сказывается на пищеварении. Медики советуют предпринимать меры, направленные на снижении уровня кислотности, а не на полную нейтрализацию.
Банан, благодаря незначительному содержанию кислот, взаимодействует со средой ЖКТ. Он не раздражает слизистую из-за своей особой структуры. Клетчатка, входящая в состав плодов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая развитие запоров, стимулируя процесс пищеварения и замедляя всасывание холестерина.
Для того, чтобы избавиться от изжоги, можно съесть парочку бананов. Через некоторое время симптомы изжоги пройдут. Благодаря тому, что банан быстро переваривается, первые эффекты будут ощутимы в течение первого часа после того, как был съеден фрукт.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также