Авокадо может быть использован как продукт, и как лечебное или косметическое средство
По вкусовым качествам этот фрукт оценят немногие, зато польза от него очевидна. Связано это с тем, что своим составом аллигаторова груша очень богата полезными веществами. Продукт используется не только как пищевой продукт, но ещё и для изготовления косметических средств: шампуней, масок для лица и др.
Ещё одно достоинство данного плода — в его диетической составляющей, а потому он рекомендуется для тех, кому нужно сбрасывать лишние килограммы.
Авокадо относится к жирным продуктам, процентное содержание жира в нём составляет 22%, то есть каждые его 100 граммов содержат 208 Ккал. Но это жиры в основном ненасыщенные, а потому фигуру портить не будут.
Диетологи указывают, что продукт состоит из многих полезных веществ, которые обуславливают целебные свойства продукта:
- макроэлементов (калия, натрия, магния, фосфора и кальция);
- микроэлементов (селена, железа, меди, марганца и фтора);
- витаминов А, В, С, Е, К и фолиевой кислоты.
Этот плод интересен тем, что им не только можно насытиться, а ещё и излечить многие недуги. Полезно употреблять в пищу авокадо спортсменам, а также слишком худым людям. Если употребление в пищу данного продукта сделать регулярным, мышечная масса непременно станет нарастать.
Витамин В6, содержащийся в аллигаторовой груше, поможет при проблемах с атеросклерозом. Этот витамин способен освобождать организм от холестерина, что способствует очищению стенок сосудов.
Очень хорошее средство авокадо для нормализации работы ЖКТ, причём кислотность также придёт в норму при регулярном употреблении продукта.
Женщинам следует иметь в виду, что аллигаторову грушу можно применять как обезболивающее при периодических болях во время месячных. Только фрукт следует начать употреблять дня за два до ожидаемых месячных.
Авокадо также рекомендуют как профилактическое средство онкологии. Этим своим качеством фрукт обязан содержащемуся в нём глутатиону, способному нейтрализовать канцерогены.
Полезно авокадо и для зрения — как для общего благоприятного воздействия, так и для предотвращения катаракты.
Отличные результаты даёт наружное применение масок с соком авокадо, которые просто прикладываются к высыпаниям, связанным с диатезом или псориазом (как у детей, так и у взрослых).
Авокадо употребляют и после того, как закончат курс лечения медицинскими препаратами. Специалисты установили, что этот чудо-фрукт способен восстановить ткани печени после разрушительного на них воздействия со стороны медицинских препаратов.
Благодаря наличию в составе этого фрукта комплекса витаминов и ненасыщенных жирных кислот, он идеально подходит, как уход за лицом, телом, волосами. Опытным путём доказано, что авокадо способствует образованию эластина и коллагена.
Масло аллигаторовой груши, добавленное в шампунь, сделает его целебным. Волосы будут меньше выпадать и будут блестеть естественным блеском здоровых волос.
Чтобы приготовить маску для сухого типа кожи, нужно мякоть одного авокадо превратить в пюре и добавить в него 1 чайную ложку мёда. Далее всё просто: перемешивается, наносится и оставляется минут на 15. Делайте так дважды в неделю и забудете о сухости.
Если же кожа, наоборот, жирная, снова-таки делаем пюре авокадовое, но смешиваем его с соком одного лимона. Такую маску лучше подержать на лице минут 20.
Можно приготовить на основе авокадо и пилинг. В этом случае смешивается опять-таки пюре из авокадо, лимонный сок и овсяные хлопья. В конце в маску ещё вбивается яйцо. Такой маской хорошо обрабатывать лицо, шею и зону декольте. По истечение 20 минут необходим лёгкий массаж, после чего смесь нужно смыть тёплой водой.
Несколько слов о противопоказаниях авокадо. Казалось бы, такой полезный продукт не может быть вредным, и всё-таки существуют и некоторые запреты и предостережения к его применению:
- прежде всего – личная непереносимость продукта;
- косточка токсична, поэтому употреблять её не стоит;
- при нанесении масла следует избегать его попадания на свежую рану либо царапину, иначе на коже может возникнуть раздражение.
Авокадо считается гипоаллергенным продуктом, поэтому не представляет никакого вреда для кормящей мамы.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также