подробнее

Разгрузочный день на чае поможет избавиться от лишних килограммов

Для того, чтобы побороть лишние килограммы не обязательно сидеть на какой-то диете. Тем более, что не всегда они приносят результат. Самое важное – это правильно питаться. А еще одним способом похудеть являются так называемые разгрузочные дни.

Разгрузочный день – это день, когда питание должно быть кардинально другим. Одним из вариантов является употребление только чая. Это не просто травяной сбор, а натуральный и полезный напиток. Его необходимо сделать в количестве 1,5 – 2 литра и пить постепенно весь день. Чаи обладают жиросжигающим эффектом, а пить их можно и в горячем виде, и в холодном. При том, что они совершенно не калорийны, они подавляют аппетит и улучшают обмен веществ.

Одним из вариантов является чай с лимоном и мятой. Для его приготовления возьмите один лимон, пучок свежей мяты, 2 столовые ложки мёда и пару столовых ложек аптечной крапивы. Натрите цедру лимона и выжмите из него сок. Крапиву с мятой залейте литром кипятка и настоите восемь минут. Процедите, смешайте с лимоном и мятой, а когда остынет добавьте мёд. Этот чай нельзя если у вас повышенное давление или есть склонность к тромбообразованию. Клюквенный чай для похудения стимулирует сжигание жира, уменьшает целлюлит и отеки.

Для его приготовления необходимо 100 грамм замороженной ягоды, две столовые ложки мёда и один пакетик фруктового чая, например, ройбуш. Измельчите клюкву, а чай заварите литром кипятка. Залейте клюкву жидкостью и настоите десять минут. Когда напиток остынет можно добавить мёд. Если у вас повышенная кислотность или есть обострения в желудочно-кишечном тракте, то такой чай противопоказан.

Яблочно-лимонный чай также поможет похудеть. Возьмите один лимон, выдавите из него сок и натрите цедру. Мелко нарежьте яблоко. Смешайте фрукты и положите пакетик мятного чая, залейте литром кипятка. Настаивать необходимо восемь минут. Когда остынет добавьте мёд по вкусу. При острых заболеваниях ЖКТ нельзя такой чай.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Инновации в медицине: в Британии создан калькулятор для оценки риска смерти

В Великобритании появилась новая программа, известная как калькулятор смерти, которая помогает врачам в больницах оценивать шансы пациентов на выживание в течение 10 лет. Данные, полученные с помощью этого калькулятора, показывают…

Подробнее...

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...