Ослабить похмелье можно несколькими способами
Новогоднее застолье обычно бывает длительным, да еще и в ночное время. Зачастую сложно соизмерить свои силы на предмет потребления алкоголя, и наутро, случается, появляется необходимость избавиться от ощущения похмелья.
Если присутствует тошнота — это свидетельствует об отравлении организма и нужно помочь ему совладать с интоксикацией.
При тошноте примите активированный уголь – он является отличным адсорбентом и удаляет из организма большинство токсинов.
Скорее всего, на похмелье у вас нет аппетита, но даже если есть, то не стоит завтракать, пока не прекратится тошнота. Когда она утихнет, самое время съесть какой-нибудь нежирный суп.
И ещё несколько дней не стоит есть копчёного, жареного или жирного, потому что после чрезмерной выпивки ЖКТ сильно раздражён и его необходимо восстановить. Упор нужно делать на бульоны, витаминные отвары, фрукты и курагу.
Народная мудрость «клин клином вышибают» в ситуации с похмельем имеет сомнительный эффект. С одной стороны, небольшая порция алкоголя при похмелье вернёт вам силы и бодрость, но с другой – эффект будет временным и алкогольное отравление все равно даст о себе знать.
Кроме тошноты распространенным проявлением является и головная боль на похмелье. Основной причиной ее возникновения является обезвоживание. Алкоголь угнетает выработку гормона, способствующего удержанию воды, и вся она выходит с мочой. Вторичной причиной есть свойство алкоголя стимулировать расширение сосудов, в том числе и в голове, от чего и возникает постоянная ноющая боль.
Легкий способ снять головную боль — это принять таблетку цитрамона. Но все же лучше попробовать прогуляться по свежему воздуху или потереть виски лимонными дольками и приложить к ним корочки того же лимона.
Для восполнения жидкости в короткий период времени желательно выпить полтора-два литра минеральной воды или слега подсоленной.
Чтобы унять симптомы похмелья, необходимо восполнить утерянные витамины, макро- и микроэлементы. С этой целью хорошо справятся квас, рассол, кисломолочные продукты, окрошка или кислые щи. Всё это поможет вам пополнить запасы полезных веществ в организме.
Эти советы помогают уже не одному поколению, но лучший способ преодолеть похмелье — это не переходить установленные рамки потребления алкоголя.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также