Постновогодная хандра овладела россиянами
Прошедшие новогодние праздники оставили не только хорошие воспоминания и яркие фотоснимки, но и неприятные симптомы постновогодней хандры. Элементарная трата денег, переедание и повышенная усталость дали о себе знать, особенно, перед первым рабочим днем в году. Справиться с уже захватившей россиян депрессией поможет правильная организация работы и отдыха.
Новогодние праздники всерьез опустошили кошельки граждан, многие их которых в последний момент бегали по сувенирным лавкам за подарками. При этом о цене сюрпризов друзьям или любимым вряд ли кто задумывался. Однако после праздников оказалось, что потрачено больше планируемого, что само по себе небольшой стресс. Кроме этого россияне, скорее всего, уже почувствовали на себе последствия «безденежного января».
Следующей причиной постновогодней хандры является переутомление, связанное с активной рабочей деятельностью в декабре. Каждый стремится закончить все дела к новому году, при этом, сделав их качественно и быстро. После таких усилий и череды новогодних праздников силы у многих на исходе. Неоправданные ожидания, связанные с наступлением нового года, тоже могут изрядно подпортить настроение. Многим кажется, что с последним боем курантов в старом году 1 января принесет сразу что-то новое и светлое. Но, как правило, ничего же не меняется, а чего ждать в предстоящем году неизвестно.
Немаловажная причина депрессивного состояния после празднеств – переедание. Готовятся к празднованию Нового года всегда долго и усердно, подбирая меню и продукты. В итоге за новогодним столом хочется попробовать все, а еще и в гости сходить. В результате – набранные лишние килограммы и угрызения совести.
Чтобы избавиться от новогодней депрессии следует лишь соблюдать правильный режим работы и отдыха, умеренно кушать, заниматься спортом. Тем более время года способствует зимним развлечениям, таким как коньки или лыжи. А главное беречь свое здоровье, с пользой проводить время и с умом тратить деньги.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также