подробнее

Продукты питания, которые помогут очистить вашу печень

О здоровье печени крайне важно заботиться. Ведь она является одним из самых важных органов. Каждую минуту орган фильтрует порядка полутора литров крови, очищая ее от разных шлаков и токсинов. Но неправильное питание, не здоровый образ жизни могут привести к различным заболеваниям печени. Поэтому в свой рацион питания стоит включить несколько полезных продуктов, которые помогут очистить орган.

Старайтесь кушать как можно чаще яблоки. Яблочная кислота в фрукте положительно влияет на здоровье желчного пузыря, а также разрушает камни в нем. Благодаря антиоксидантам и клетчатке из организма выводятся шлаки и токсины, а значит это большая помощь печени. Куркума должна стать одной из ваших любимых специй. Она защищает печень, а также многие другие органы от различных воспалений и заболеваний.

Благодаря куркумину, мощному антиканцерогену и антиоксиданту развитие злокачественных клеток значительно тормозится. Кроме того, куркума очищает сосуды от холестерина. В зеленых листовых овощах масса полезных витаминов, минералов, микроэлементов, а также антиоксидантов, которые укрепляют здоровье человека. Благодаря клетчатке и щелочным веществам, из организма выводятся тяжелые металлы и другие вредные вещества, которые негативно сказываются на печени.

Авокадо содержит витамин Е, незаменимые жирные кислоты и минералы, которые способствуют здоровью органа, очищают кровь от токсинов. Фрукт нужно употреблять один или два раза в неделю и этого будет достаточно, чтобы помочь своему организму. В грецком орехе содержится аминокислота под названием L-аргинин, которая выводит шлаки и токсины. Оливковое масло снижает уровень холестерина в крови и выводит токсины. Свекла отлично очищает организм и заботится о здоровье печени. Добавьте в рацион морковь, чеснок и цитрусовые, которые содержат много антиоксидантов, борются с раковыми клетками и укрепляют иммунитет.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...

Ноябрь 2024 года: когда Луна на вашей стороне для стрижек, косметических процедур и медицинских операций?

Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…

Подробнее...