Артериальное давление повышает употребление алкоголя и большого количества мяса
Кровяное давление – один из основных признаков жизни человека. Существуют несколько видов давления: артериальное, капиллярное, внутрисердечное и венозное. Работу всей кровеносной системы характеризует давление артериальное. Оно определяется объемом крови, которую сердце перекачивает за одну единицу времени. Еда и питье может наносить вред артериальному давлению. Врачи рекомендуют исключить из рациона мясные блюда и алкоголь при «ударах в голову».
Артериальное кровяное давление здорового человека имеет значение 120/80 мм рт. ст. Стоит отметить, что его норма зависит от возраста и пола человека, образа жизни, рода деятельности и режима питания.
К сожалению, в связи с постоянными стрессами и бешеным темпом жизни многие люди сейчас страдают от повышенного артериального давления. Исправить ситуацию можно с помощью лекарств или специальных чаев.
Для устранения дискомфорта, вызванного повышенным давлением, рекомендуют пить черный и зеленый чай. Специалисты советуют не слишком заваривать его, ведь крепкий напиток способен вызывать обратное действие.
Некоторые эксперты утверждают, что гипертоникам полезнее пить чай зеленых сортов. Он расщепляет жиры и способствует разложению холестерина и повышению эластичности сосудов. Зеленый напиток понижает давление и обеспечивает похудение. Флавоноиды, которые содержатся в этом чае, благотворно воздействуют на всю кровеносную систему.
Издревле люди знают о полезных свойствах напитка, которые используются по сегодняшний день. Боярышник применяют для лечения проблем сердечной мышцы и улучшения состояния кровеносных сосудов. Напиток из этого растения нормализует АД, благодаря антиоксидантным компонентам. Чай из боярышника устраняет аритмию и другие функциональные нарушения кровеносной системы. Напиток принимают для профилактики инфаркта.
Сырьем для чая каркадэ является гибискус. Он отлично понижает давление, уменьшает количество холестерина и укрепляет стенки сосудов. Каркадэ имеет очищающие и бактерицидные свойства, способствует улучшению циркуляции крови. Важно знать, что гипертоникам разрешено пить только горячий чай. Эффект от напитка иногда лучше, чем от многих лекарств. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, защищают сердечную мышцу и кровеносные сосуды.
Листья мяты содержат в себе много ментола, который известен как обезболивающее и противовоспалительное средство. Он расширяет сосуды, чем провоцирует снижение давления. Интересно, что валидол, валокардин и прочие сосудорасширяющие лекарства имеют в составе ментол.
Мятный чай с лимоном замедляет биение сердца и устраняет спазмы сосудов, поэтому часто используется при гипертонии. Для приготовления напитка нужно залить кипятком пару листиков мяты. Через 10 минут отвар готов к употреблению. В жаркую погоду такой напиток очень хорошо освежает и тонизирует.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также