Продуктовые комбинации, которые помогут сбросить лишний вес
Часто бывает так, что мы сидим на диете, а также активно занимаемся спортом, но результаты похудения не слишком радуют. Причин этому достаточно. Однако есть такие комбинации продуктов питания, которые помогут сбросить лишний вес, насытят организм витаминами, минералами и полезными веществами и укрепят иммунную систему.
Овощи с яйцами отлично сочетаются. Если вы соедините их в салат, к примеру, то будет отличное блюдо. Для этого сварите яйцо вкрутую и нарежьте свежие овощи. Этот салат будет не просто вкусным, но и полезным. Ведь в яйцах есть аминокислоты, витамины, минералы, а в овощах кроме этого, еще и антиоксиданты. Тунец и имбирь – это необычное сочетание, но поможет в похудении. При этом специя помогает переваривать пищу, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунную систему, а тунец содержит много жирной кислоты Омега-3, которая защищает от жировых отложений.
Если вы приправите курицу кайенским перцем, то получите отличное блюдо для похудения. Курятина содержит достаточно много белка, поэтому чувство сытости будет долгое время. Что касается кайенского перец, то он ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит, а также стимулирует сжигание жиров. Дыня с виноградом помогут сбросить вес. Первая обладает мочегонными свойствами, поэтому организм избавляется от лишней воды. А в винограде много антиоксидантов, которые препятствуют накоплению жиров в организме.
Кукуруза с бобовыми – это отличная комбинация для похудения. При этом необходимо соблюдать дозировку и не злоупотреблять продуктами. Блюда с бобовыми раз в неделю довольно эффективны для похудения. Кофе с корицей не просто вкусный напиток, но и полезный. В специи содержится много антиоксидантов, она сжигает жиры в организме. А кофе помогает снизить аппетит.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также