Последние дни после новогодних праздников особенно актуальны стали различные диеты. Ведь многие успели набрать вес. Однако избавиться от лишних килограммов помогут так называемые разгрузочные дни, диеты, а также смузи – домашние напитки, которые богаты по составу, содержат множество полезных витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатку и необходимые нашему организму вещества.
Смузи для похудения легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобиться всего несколько ингредиентов — два грейпфрута, два стебля сельдерея, два ломтика ананаса, одна столовая ложка меда и немного порошка имбиря. Этот напиток содержит довольно много клетчатки, которая помогает работе кишечника и выводит из организма шлаки и токсины, отлично приводит его в тонус, а также поможет вывести лишнюю жидкость, из-за которой также бывает лишний вес.
Кроме того, предлагаемый смузи поможет в борьбе с такой неприятностью, как апельсиновая корка или целлюлит, а также расщепляет жировые клетки. В этом помогают ананас и грейпфрут. Имбирь тонизирует, содержит множество полезных микроэлементов, укрепляет иммунную систему, а сельдерей – настоящая кладезь витаминов и минералов, а также содержит клетчатку, которая нормализирует микрофлору в кишечнике.
Для начала возьмите сельдерей с ананасом и грейпфрутом и положите в чашу блендера. Теперь необходимо перемолоть данные ингредиенты до однородной массы. Добавьте мед и щепотку порошка имбиря. Последний более концентрированный продукт чем свежий. Если вы предпочитаете корень имбиря в свежем состоянии, тогда натрите его на терке, добавьте в уже готовый смузи и тщательно перемешайте все компоненты.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…
Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…
В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…
Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…