подробнее

Простой смузи поможет сбросить лишние килограммы

Последние дни после новогодних праздников особенно актуальны стали различные диеты. Ведь многие успели набрать вес. Однако избавиться от лишних килограммов помогут так называемые разгрузочные дни, диеты, а также смузи – домашние напитки, которые богаты по составу, содержат множество полезных витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатку и необходимые нашему организму вещества.

Смузи для похудения легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобиться всего несколько ингредиентов — два грейпфрута, два стебля сельдерея, два ломтика ананаса, одна столовая ложка меда и немного порошка имбиря. Этот напиток содержит довольно много клетчатки, которая помогает работе кишечника и выводит из организма шлаки и токсины, отлично приводит его в тонус, а также поможет вывести лишнюю жидкость, из-за которой также бывает лишний вес.

Кроме того, предлагаемый смузи поможет в борьбе с такой неприятностью, как апельсиновая корка или целлюлит, а также расщепляет жировые клетки. В этом помогают ананас и грейпфрут. Имбирь тонизирует, содержит множество полезных микроэлементов, укрепляет иммунную систему, а сельдерей – настоящая кладезь витаминов и минералов, а также содержит клетчатку, которая нормализирует микрофлору в кишечнике.

Для начала возьмите сельдерей с ананасом и грейпфрутом и положите в чашу блендера. Теперь необходимо перемолоть данные ингредиенты до однородной массы. Добавьте мед и щепотку порошка имбиря. Последний более концентрированный продукт чем свежий. Если вы предпочитаете корень имбиря в свежем состоянии, тогда натрите его на терке, добавьте в уже готовый смузи и тщательно перемешайте все компоненты.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...

Ноябрь 2024 года: когда Луна на вашей стороне для стрижек, косметических процедур и медицинских операций?

Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…

Подробнее...