Медики рекомендуют научиться согревать себя правильно
Прежде всего, врачи категорически «отметают» способ согреться, принимая алкогольные напитки. Желательно не находиться на морозе непрерывно более получаса – минут сорока, рекомендуют специалисты.
Сейчас, когда зима уверенно вошла в свои права и на улице установилась морозная погода, иммунологи говорят о необходимости держать в тепле ноги, кисти рук, ни в коем случае не ходить без головного убора, а также позаботиться о том, чтобы был прикрыт даже нос и всё лицо.
Мнение, что вирус на морозе погибает – ошибочно, подчёркивают врачи и на их распространение морозная погода никак не повлияет.
Если погода достаточно морозная, специалисты рекомендуют натуральное нательное бельё, которое способно поглощать пот, иначе из-за пота человек будет ещё сильнее охлаждаться на морозе.
Дыхательные пути также желательно утеплить, иначе легко заработать бронхит, воспаление лёгких или тяжёлое вирусно-бактериальное заболевание.
После длительного времени, проведенного на морозе, согреваться следует начинать с чашки горячего чая или другого безалкогольного напитка. Потом в тёплой воде нужно согреть руки и умыться. Кожа насухо вытирается, замёрзшие участки растираются.
Если кожа побелела, лучше обратиться за медицинской помощью, потому что это уже признак обморожения.
Кроме того, медики говорят о важности правильного питания в период заморозков. В еде должно быть достаточно белков и углеводов. А вот от алкоголя только усилится теплоотдача человека, а организм продолжит охлаждаться, причём выпивший этого не будет чувствовать.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также