подробнее

Врачи рассказали, как не замерзнуть в морозную погоду

Сейчас за окном зима и температура воздуха часто бывает минусовая. Однако это не значит, что жизнь останавливается и нельзя выходить на улицу. В такой период повышается риск обморожений и переохлаждений. Если соблюдать несколько важных правил, то можно защитить себя от холодной погоды.

Врачи дали несколько советов, как не замерзнуть зимой. Они помогут не просто защититься вас от морозной погоды, но и избежать проблем со здоровьем. В первую очередь необходимо одеваться строго по погоде. Не надевайте на себя много свитеров и штанов, если боитесь замерзнуть. Но и по-весеннему нельзя, иначе это чревато проблемами. Просто выбирайте зимнюю теплую одежду. Для того, чтобы не замерзнуть на улице, необходимо постоянно двигаться. Не стойте на одном месте даже если вы на остановке ждете автобус. Есть мнение о том, что спиртные напитки помогут согреться в холодную погоду, но на самом деле они переохлаждают организм.

Поэтому нельзя употреблять алкоголь в целях согреться. Врачи советуют перед выходом на улицу покушать. Благодаря хорошему перекусу организм получит заряд энергии, которая распространит тепло по телу. Кроме того, снимите с себя все металлические вещи. Дело в том, что они быстро становятся холодными на морозе и риск обморозить пальцы или уши возрастает. Категорически нельзя выходить в холодную погоду сразу после душа или с мокрыми волосами. Это чревато простудой.

Если вы долго ходите по улице, постарайтесь время от времени заходить в отапливаемые помещения, в магазины к примеру, чтобы немного согреться. Положите в сумочку термос с горячим чаем. Но при этом выбирайте такой, который не обладает мочегонными свойствами, иначе вы захотите опорожнить мочевой пузырь и вам станет только холоднее. Не курите на улице в морозную погоду. Так нарушается кровообращение и риск замерзнуть возрастает.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...