подробнее

Знание элементарных правил поможет избежать травм во время гололеда

Нынешняя зима продолжает удивлять резкими перепадами температуры и частой сменой погоды. Особенно распространенным явлением в этом году стал гололед. Чтобы избежать травм при падении и сохранить свои конечности в целости и сохранности, стоит знать несколько хитростей.

Прежде всего, по скользкой поверхности необходимо ходить «твердым» шагом, чуть сгибая ноги в коленях. Травматологи утверждают, что при передвижении, нужно пытаться «проткнуть» лед задней частью ноги. Конечно, звучит это немного смешно, тем не менее такой способ ходьбы является наименее опасным. Держать руки в карманах не стоит, иначе при падении будет сложно вовремя среагировать и сгруппироваться.

Если человек понимает, что падения не избежать, можно попытаться свести риск травмы к минимуму. Для этого необходимо немного присесть, чтобы оказаться ближе к земле и попробовать перекатиться в сторону. Чтобы максимально сконцентрироваться на правильной ходьбе, нельзя одевать наушники или разговаривать по телефону. Наиболее опасными травмами завершаются падения на спину, на локти или выпрямленные руки.

От обледенения дорог страдают не только пешеходы, но и водители. Специалисты советуют выходить из дому заблаговременно, чтобы не приходилось передвигаться в спешке или бежать, особенно пересекая проезжую часть. Во время гололеда машину может занести и, если водитель не среагирует вовремя, произойдет серьезная авария.

Чтобы уменьшить риск падения, стоит носить специальные накладки на обувь. В крайне случае необходимо использовать трость. Опираясь на нее, можно значительно уменьшить риск падения.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Конец эры акселерации? Эксперт о трансформациях нового поколения

В последние годы антропологические исследования, проведенные среди детского населения нашей страны, показывают, что происходят изменения, которые не всегда можно назвать положительными. В период советского застоя дети развивались быстрее и были…

Подробнее...

Неделя магнитных бурь: прогноз активности с 4 по 10 ноября 2024 года

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вторая половина ноября 2024 года может стать неблагоприятным периодом из-за ожидаемых плохих погодных условий в космосе. Это предсказание основано на анализе…

Подробнее...

Становление устойчивости микроорганизмов: вызовы для дезинфекции и общественного здоровья

В Российской Федерации наблюдается рост резистентности микроорганизмов к антибиотикам и дезинфицирующим средствам. Такие изменения представляют собой серьезную угрозу для здоровья населения и усугубляют уже сложившуюся эпидемиологическую ситуацию в стране. Это…

Подробнее...

Ноябрь 2024 года: когда Луна на вашей стороне для стрижек, косметических процедур и медицинских операций?

Последний месяц осени не только сигнализирует о подготовке к зимним холодам, но и предоставляет прекрасную возможность пересмотреть свои подходы к заботе о здоровье и внешности. В древние времена Луна служила…

Подробнее...