Лучшие чаи, которые помогут при синдроме раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника – это довольно неприятное состояние, которое вызывает дискомфорт и портит настроение. Вместо того, чтобы пить напитки с кофеином, которые только еще больше стимулируют кишечную подвижность, добавьте в свой рацион специальные и полезные чаи. Их порекомендовали специалисты в области питания тем, у кого синдром раздраженного кишечника.
Одним из самых полезных напитков при синдроме раздражённого кишечника является чай с куркумой. Он довольно мягко действует и облегчает желудочно-кишечные заболевания. Эта желтая специя обладает мощным противовоспалительным эффектом и укрепляет иммунную систему. Для того, чтобы приготовить напиток, залейте стаканом кипятка несколько кусочков куркумы. Напиток должен настояться некоторое время, тогда можно употреблять. Вы можете добавить пол чайной ложки экстракта куркумы в стакан теплой воды и получите отличный чай.
Напиток с алоэ вера содержит большое количество нутриентов и обладает слабительным эффектом. Если вы страдаете запором, тогда вам стоит добавить в свой рацион такой чай. Кроме того, алоэ вера обладает множеством положительных свойств для организма. Для приготовления чая добавьте в горячую воду несколько кусочков растения и дайте настояться. Мята полезна для кишечника и оказывает успокаивающее действие. Она помогает при газообразовании и вздутии. Чай из мяты приготовить очень просто. Следуйте инструкции на упаковке.
Еще один полезный чай – это чай с куркумой и семенами фенхеля. Научные исследования не раз подтверждали, что последний положительно действует на наш организм. В Индии и вовсе принято после трапезы принимать фенхель для того, чтобы улучшить пищеварение. А в сочетании с куркумой он уменьшает боли в кишечнике и в желудке.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…
В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…
Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…