Винная диета поможет сбросить пять килограммов за пять дней
Если вы являетесь любителем такого изысканного напитка, как вино, а еще хотите похудеть, тогда вам повезло. С помощью «напитка богов» вы сможете сбросить несколько лишних килограммов и при этом не навредить своему организму. Винная диета показана только тем, у кого нет проблем со здоровьем. Доза алкоголя при этом небольшая, а меню низкокалорийное.
Самое главное для винной диеты – это соблюдать несколько важных рекомендаций. Во-первых, вы должны строго соблюдать питьевой режим. Это значит, что в день необходимо выпивать 1,5 – 2 литра воды, потому как алкоголь – это мочегонное средство. Кроме того, вы можете пить зеленый и травяной чаи, но от кофе и соков стоит отказаться на время диеты. Удалите из своего рациона полностью соль, которая будет задерживать жидкость в организме, а также от сахара, который вредный для здоровья. Свое меню вы можете сами составлять, но оно должно быть одинаковое на все время диеты.
К примеру, завтрак может состоять из помидора и яйца, сваренного вкрутую. Между завтраком и обедом перекусите яблоком, а на обед съешьте 200 грамм нежирного творога и один огурец. И наконец, на ужин выпейте бокал вина без закуски. Другой вариант диеты предполагает поедание на завтрак 120 грамм твердого сыра, небольшой кусочек поджаренного пшеничного хлеба и бокал вина. Обед состоит из тех же продуктов питания. Тоже самое и с ужином.
Диета длится не более пяти дней, иначе можно только навредить организму. Строго следуйте этой рекомендации. Благодаря винной диете вы сможете сбросить примерно пять килограммов лишнего веса за пять дней. Это зависит от ваших индивидуальных особенностей. При этом вы не навредите своему здоровью, если будете строго следовать советам.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также