Способы, которые помогут побороть варикоз
Вылечить варикоз намного сложнее, чем проводить его профилактику. Это заболевание стало довольно распространённым. Если у вас есть генетическая предрасположенность, то стоит начинать профилактику как можно раньше. Варикоз возникает тогда, когда работа сосудов нарушается. Как только вы заметили у себя на ногах капиллярную сеточку приступайте к необходимым мерам.
Варикозное расширение вен – это болезнь, которая возникает при генетической предрасположенности, от сидячего образа жизни, неправильного питания и не здорового образа жизни. Однако защитить себя от недуга или же ослабить его вполне возможно простыми и доступными способами. Специалисты рекомендуют два раза в день принимать контрастный душ. Благодаря ему можно привести в норму кровообращение. Сначала облейте ноги теплой водой, буквально секунд пять, после чего холодной водой столько же по времени.
И так проделайте несколько раз, при этом заканчивать процедуру нужно холодным душем. Включите в свой рацион на завтрак томатный сок. В его семечках содержатся так называемые антикоагулянты, способные улучшать кровообращение. Сок можно применять не только во внутрь, но и снаружи. Просто помажьте мякотью помидора ноги и обверните полотенцем. Держите пока не почувствуете жжение или зуд. После того, как вы снимите полотенце, ополосните ноги. Томатный сок содержит массу витаминов, минералов, улучшает обмен веществ, способствует сжиганию жира и выводит шлаки и токсины из организма.
Сделайте для себя оздоравливающе натурально средство. Смешайте столовую ложку меда со столовой ложкой мякоти алоэ и добавьте стакан кипятка. Принимайте средство ежедневно после основного приема пищи. Еще один совет защититься от варикоза – спать с ногами, поднятыми вверх. В дневное время старайтесь поднимать ноги как можно выше. Включите в рацион питания продукты, которые содержат клетчатку. Это семечки, фрукты, овощи, зерновые, а также сухофрукты. Сведите к минимуму употребление соли.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также