На лице можно увидеть признаки различных заболеваний
Зачастую жители больших городов ведут активный образ жизни. Поэтому у них совершенно нет времени для того, чтобы посетить врача хотя бы раз в полгода. Только специалист при осмотре может точно сказать, какой недуг есть у человека. Однако есть такие признаки, которые можно заметить самому. Для этого достаточно посмотреть в зеркало.
Если вы заметили, что у вас появились круги под глазами, а также бледность лица, то это свидетельствует о хронической усталости. В таком случае добавьте в свой рацион орехи, богатые на белки, а также жирные кислоты, шоколад и морсы из ягод. Из физической активности наилучший вариант плавание, а также поможет расслабляющий массаж. А самое главное – это побольше спать, хотя бы 8 часов в день. Из-за недосыпа могут воспалиться мелкие кровеносные сосуды, а потом и более крупные. В результате могут появиться проблемы с сердцем.
Обратите внимание на цвет своего языка. Он должен быть нежно розовым. А если вы увидели белый налет, тогда у вас вероятно есть проблемы с желудком или кишечником. Синеватый оттенок говорит о неполадках с сердцем, а желтый – с печенью. Зачастую от усталости и нехватки кислорода в глазах лопаются сосудики. Кроме того, это может свидетельствовать о повышенном давлении в глазах. Если при этом есть боль в затылке и звон в ушах, то в таком случае вам необходимо сходить к неврологу.
Если белки ваших глаз стали желтоватыми, тогда вероятно у вас есть проблемы с желчным пузырем или печенью. Возможная причина нарушения их работы – неправильное питание, нездоровый образ жизни, алкоголь. Если утром у вас опухают нижние веки, тогда скорее всего есть неполадки с почками или мочевым пузырем. В таком случае кушайте поменьше соленого и не пейте слишком много жидкости. Включите в рацион питания гранат, сельдерей, спаржу и брюссельскую капусту, которые выводят лишнюю жидкость и помогают работе почек.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также