подробнее

Сладости, которые не способны навредить вашей фигуре

Многие переживают из-за того, что из-за сладостей риск набрать лишние килограммы становится заметно выше. Поэтому люди отказываются от них. Однако сладости могут быть и полезными, как ни странно это звучит. Просто необходимо выбирать парильные и придерживаться дозировки, не злоупотребляя.

Зефир делают из яблочного пюре, поэтому он не содержит ни грамма жира. Вы можете смело его употреблять. Ведь он не причинит вреда вашей фигуре. Из всего разнообразия шоколада выбирайте черный, который содержит много какао. Дело в том, что в таком лакомстве меньше жиров и сахара. При этом черный шоколад содержит такие полезные вещества, как белок, витамины, антиоксиданты, а также минералы — кальций, железо и магний. Мармелад содержит пектин, способен уменьшить количество вредного холестерина в крови, а также положительно влияет на работу желудка. Поэтому не бойтесь употреблять мармелад, ведь он полезный.

Пастилы по своему составу схожи с зефиром. Вы можете смело его употреблять, однако знайте меру и не перебарщивайте. Многие отлично знают о том, насколько полезен мед. Это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Сладость используют для лечения многих заболеваний, она укрепляет иммунную систему, а также содержит аминокислоты, необходимые нашему организму. Халва содержит множество орехов и семечек, а значит – это кладезь витаминов, особенно группы В, Е, и А.

Цукаты – это низкокалорийная сладость, которая содержит витамины, антиоксиданты, улучшает память, снимает стресс и усталость. Вместо обычного сахара покупайте тростниковый. Он содержит железо, фосфор, калий, кальций и магний. Фрукты и овощи – не просто сладость, а настоящая кладезь витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов, органических кислот, пектина, эфирных масел и полезных веществ.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Исследование: ученые определили самую ‘бездарную’ группу крови

В ходе научного исследования ученые проанализировали связь между группами крови и уровнем интеллекта. Они обнаружили, что среди четырех групп крови есть одна, которая выделяется тем, что ее носители не имеют…

Подробнее...

Здоровое питание для долголетия: 8 продуктов, которые помогут избежать старения

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и увеличении продолжительности жизни. Эксперты отмечают, что некоторые продукты особенно полезны для долголетия. Например, ягоды, такие как черника и малина, богаты антиоксидантами…

Подробнее...

Почему в США решили запретить популярные лекарства от простуды?

В последние дни в США начался процесс запрета на очень популярные лекарства от простуды. Эти препараты, известные своей эффективностью, также широко используются в России, где, по разным оценкам, 80-90% людей…

Подробнее...

Трижды опасные: как колбасы и сосиски угрожают вашему долголетию

Диетолог Софья Елиашевич, кандидат медицинских наук, предупреждает о рисках для здоровья, связанных с частым потреблением сосисок и колбас. В интервью с Life.ru она акцентировала внимание на том, что переработанное мясо,…

Подробнее...