Диета, на которой можно сидеть при повышенной кислотности
Если у вас гастрит, тогда вам необходимо пересмотреть свой рацион питания. Из меню следует исключить некоторые продукты, которые только делают еще хуже или провоцируют болезнь. Специалисты рассказали, что необходимо включить в свой рацион, а от чего стоит отказаться.
Многие люди знают не понаслышке, что такое гастрит с повышенной кислотностью. Это состояние причиняет не малый дискомфорт и заметно портит настроение. Однако мало кто из больных придерживается определенного меню, тем самым ухудшая состояние. При этом больше всего болезнь начинает себя проявлять как раз из-за определённых продуктов питания. Неприятные состояния в желудке возникают чаще всего из-за большого перерыва между приёмами пищи, голодания, переедания, курения, употребления большого количества алкогольных напитков, употребления слишком острой, жаренной, копченой пищи, а также при пищевых отравлениях.
Больным гастритом важно придерживаться определенных правил. Так, питаться необходимо маленькими порциями несколько раз в день, чтобы не переедать. При этом слишком холодные или слишком горячие продукты нельзя, температура еды должна быть теплой. Страдающим повышенной кислотностью также придется отказаться от жареного, острого, копченостей, слишком соленой пищи и жирной. Забудьте об алкогольных напитках, кофе и газировке. Как только гастрит приобрел острую форму, сразу же переходите на щадящий режим питания.
Блюда можно готовить только на пару или же варить в воде. Делайте упор на каши, пюре из картошки, а также некоторые овощи. Вы сможете позволить себе растительные масла, сладкие ягоды и фрукты, нежирную рыбу и мясо, каши, яйца всмятку, не соленое сливочное масло, нежирные молочные продукты, паштет из печенки, петрушку и укроп, отвар из шиповника, зеленый чай. Из овощей исключите лук, белокочанную капусту, редьку, огурцы, щавель и шпинат, ведь они будут только еще больше раздражать и так страдающий желудок.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также