Напитки, которые помогут ускорить обмен веществ
Наверняка после праздничных дней вы находитесь в поисках безопасного похудения. Несколько напитков помогут решить проблему лишнего веса, а также очистят организм от шлаков и токсинов, насытят витаминами, минералами и полезными микроэлементами. Кроме того, они ускорят обмен веществ.
Несколько вариантов полезных напитков помогут улучшить обмен веществ, а также будут способствовать активному похудению. Один из них – мятный напиток. Для его приготовления возьмите один или два лимона, немного листьев свежей мяты, семь стаканов воды и семь столовых ложек зеленого чая. Для начала необходимо заварить зеленый чай. Налейте воду в кастрюлю, доведите до кипения, после чего положите сухие листья. Теперь необходимо снять с плиты и дать настояться в течение 15 минут. После указанного времени процедите напиток, перелейте в другую тару и полностью охладите. Добавьте листья мяты и нарезанные дольками лимоны.
Перед употреблением чай должен постоять несколько часов. После этого поставьте его в холодильник. Утром следующего дня его можно будет употреблять. Выпейте утром натощак стакан чая и так семь дней подряд. Фруктовый смузи поможет справиться с лишними килограммами не хуже. Вам понадобятся два кусочка ананаса, половина стакана воды, сок из двух грейпфрутов, а также чашка свежей малины или 150 грамм. Положите ананас и малину в блендер, вылейте в чаше грейпфрутовый сок и добавьте немного воды. Тщательно взбейте до получения однородной консистенции.
Шоколадное смузи содержит много белка и в сочетании с кофе ускорит обмен веществ. Для его приготовления вам понадобится мед, одна чайная ложка растворимого кофе, пол литра обезжиренного молока, 20 грамм щирицы, а также 50 грамм овсяных хлопьев. Соедините все ингредиенты в чаше блендера и тщательно взбейте до получения однородной массы.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также