Продукты питания, которые помогут очистить легкие
У людей, которые курят, легкие забиваются и становятся слабыми. Кроме того, эта вредная привычка наносит вред всему организму. Наши легкие покрыты волосками. А из-за курения они обжигаются, а через некоторый промежуток времени начинают атрофироваться и даже отмирать. В результате на слизистой накапливаются смолы, способные вызывать кашель.
Для того, чтобы защитить свой организм от никотиновых смол, необходимо включить в свой рацион питания несколько полезных продуктов. Кроме того, специалисты рекомендуют отказаться от этой опасной для жизни привычки. Одним из лучших продуктов питания, которые способны защитить легкие от никотиновых смол, считается имбирь. Он отлично расширяет сосуды, выводит мокроту, а также защищает организм от вирусов и бактерий.
Имбирь используется для профилактики и лечения многих заболеваний. Он отлично укрепляет иммунную систему и улучшает обмен веществ. Вы можете готовить из него напиток с добавлением меда, лимона, а также зеленого чая для более сильного эффекта. Еще один продукт, который очищает легкие – это грейпфрут. Он содержит такие вещества, которые восстанавливают клетки, если они имеют отклонения. Кроме того, цитрус является мощным антиоксидантом и улучшает метаболизм. Еще одна приятная новость – грейпфрут помогает похудеть.
Чеснок – это один из самых сильных природных антибиотиков. Он способен бороться со многими заболеваниями. Чеснок очищает легкие и может применяться как для профилактики недугов, так и для их лечения. Морковь содержит витамин А, который считается витамином молодости и положительно влияет на клетки. Если вы будете употреблять овощ, тогда сможете уменьшить вредное влияние никотина. Но помните, что для усвоения витамина А, морковь нужно кушать с оливковым маслом или же сметаной, к примеру.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также